1、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
2、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
3、民以食为天，食以味为先。
4、饭前洗手，防病入口。
5、少吃多滋味，多吃伤肠胃。
6、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。
7、瘪瘪干干，千年不坏。
8、要得一身安，淡食胜灵丹。
9、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
10、要想身体好，早餐要吃好。
11、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
12、腹空食最香，口渴水最甜。
13、臭鱼烂虾，害命冤家。
14、若要长寿，经常吃素。
15、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
16、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
17、饭后散步，不进药铺。
18、食五谷杂粮，保身体强壮。
19、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
20、八成饱健身，十成饱伤身。
1、大蒜是个宝，常吃身体好。
2、一天吃个枣，容颜不易老。
3、晚餐宜清淡，益身防早衰。
4、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
5、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
6、青椒吃辣的，柿子挑软的。
7、宁可食无肉，不可食无豆。
8、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
9、饭后行百步，不用上药铺。